Banansmoothie
Er bananerne blevet for modne til at spise? Bananaer: Enten er de for grønne til at spise eller overmodne på ingen tid.
Smid dem ikke ud, men lav dem om til denne nemme, friske appelsin- og banansmoothie, der fungerer perfekt som en sund snack eller morgenmadsdrik til at tage med på farten.
Denne smoothie er nærende og forfriskende og et sundt vitamintilskud hele året rundt. Tilsæt forskellige frugter og saft, og sørg dermed for, at din mad ikke ender i affaldet.
Type
Aldrende mad
Level
Nem
Tid
10 min
Ingredienser
2 PERS.
- 2 appelsiner
- 1 stor moden banan, frosset
- 1 tsk. honning
- ½ kop almindelig yoghurt
- Isterninger
Fremgangsmåde
- Pres appelsinerne, og sæt det i køleskabet for at køle ned.
- Skræl og skær den frosne banan ned i en blender.
- Hæld den kolde appelsinsaft ned i blenderen.
- Tilsæt yoghurt.
- Drys honningen i blenderen.
- Rund blandingen af med isterninger ovenpå.
- Bland blandingen omhyggeligt.
- Hæld blandingen i en serveringskande.
- Servér den frisk og kold.
Del
