Vaječné smoothie
Vaječné smoothie
Jedno osamělé vejce, které zůstalo v krabičce?
Zbylá vejce mohou být potíže, protože nikdy nevíte, co s nimi udělat. Spíše než nechat je stárnout a nakonec skončit v koši, použijte je pro jejich bohatý, výživný potenciál.
Toto smoothie plné bílkovin je chutné a ideální pro zdravou výživu. Kombinace vajec s ovocem je také dobrý způsob, jak využít veškeré zbylé ovoce, které můžete mít.
TYPE
AGING
LEVEL
EASY
TOTAL TIME
10 MIN.
Složky
- 1 banán
- 1 nebo 2 vejce
- 1/3 šálku bílého jogurtu
- Čerstvé ovoce dle vlastního výběru
- Med (volitelný)
Metoda
- Připravte si ingredience.
- Rozlouskněte vejce* do mixéru.
- * Nebojte se nahradit pasterizovanými vejci nebo náhražkou vajec."
- Mixujte při střední rychlosti.
- Přidejte banán a další ovoce dle vašeho výběru.
- Přidejte jogurt a promíchejte.
- Dobře rozmixujte do hladka. V případě potřeby přidejte med, aby se osladilo.
- Nalijte směs do sklenic na pití.
- Oblečte se se zbylým ovocem a podávejte.
