Děkujeme za Vaši zpětnou vazbu.
Přidali jste produkt na seznam přání.
Odstranili jste produkt ze svého seznamu přání.
Do seznamu přání nemůžete přidat další produkty.
Do seznamu přání nemůžete přidat další produkty.
Určitě chcete vymazat položky ze seznamu přání?
Porovnávat můžete pouze produkty ze stejné kategorie.
Přidali jste položku na porovnání. Jen tak dál!
Odebrali jste položku z porovnání! Jen tak dál!
Váš seznam pro porovnání je plný!
Přidali jste pouze 1 produkt. Přidejte další produkty pro porovnání.

Čtení na 1 min

Čerstvé způsoby opětovného použití zbytků

Svět každoročně přichází o děsivé množství potravin. 1,3 miliardy tun poživatelných potravin a 1,6 miliardy tun "ekvivalentů primárních produktů" se ztratí nebo vyplýtvá. Všichni tomu můžeme zabránit tím, že společně podnikneme určité kroky. Zde je několik osvěžujících receptů, které vás udrží v pohodě a pomohou vyhnout se plýtvání letos v létě.

Čerstvé ovoce 

Zbylé čerstvé ovoce může být oblíbené v kuchyni, protože je můžete použít k vytvoření mnoha čerstvých letních chutí. Zmrazte přebytečné ovoce, zatímco je čerstvé, pomáhá vyhnout se plýtvání a můžete si je vychutnat kdykoli budete chtít. Ovoce, jako jsou maliny, ostružiny, borůvky, mohou být zmrazeny tak, jak jsou, zatímco celé ovoce, jako jsou banány, ananas a broskve, fungují lépe, když jsou nakrájeny na malé kousky. Jsou perfektní jako zmrazené, lahodné čerstvé občerstvení samy o sobě a jako báječná přísada do smoothies a dezertů.

Smoothies

Nikdy nepodceňujte sílu smoothie! Když se to udělá správně, může se to počítat jako správné jídlo. Zbylé ovoce, zelenina, mléko, semena a jogurt mohou být přeměněny na uspokojivé, výživné smoothie, které je zdravé a chutné. Stačí přidat všechny zbylé čerstvé zeleniny a ovoce, přidat tekutinu podle výběru a máte hotovo. Můžete míchat zeleninu se sladkým ovocem, jako jsou bobule, banány nebo mango, abyste vyvážili chuť a udrželi živiny. Tak proč nezkusit tento rychlý a osvěžující recept na mango smoothie?

Ovocná zmrzlina nebo zmrazené plátky ovoce

Máte na pultu spoustu banánů, které zhnědnou? Budou ideální pro výrobu zmrzliny s ovocnou příchutí. Nejprve nakrájejte a zmrazte banány. Po zmrazení jsou připraveny k použití k výrobě lahodné a zdravé zmrzliny.

Podívejte se na náš recept na banánovou zmrzlinu zde.

nakládaná zelenina

Nakládání se zeleninou je snadný a brilantní způsob, jak využít všechny zbylé drobnosti. Nakrájejte veškerou zeleninu, jako je cibule, okurky, zelí, mrkev nebo cuketa a ponořte je zpět do zbylé okurkové šťávy nebo jablečného octa. Nechte je marinovat den nebo dva a budou připraveny k podávání jako příloha nebo lahodný salát.

Klikněte pro zobrazení celého receptu!

nakládaná zelenina

Nakládání se zeleninou je snadný a brilantní způsob, jak využít všechny zbylé drobnosti. Nakrájejte veškerou zeleninu, jako je cibule, okurky, zelí, mrkev nebo cuketa a ponořte je zpět do zbylé okurkové šťávy nebo jablečného octa. Nechte je marinovat den nebo dva a budou připraveny k podávání jako příloha nebo lahodný salát.

Klikněte pro zobrazení celého receptu!

Beko

Licensee limited to certain jurisdictions