Banaanismoothie
Ovatko baanaanit liian kypsiä syötäväksi? Banaanit: joko liian raakoja syötäväksi tai ylikypsiä silmänräpäyksessä.
Pois heittämisen sijaan valmista ylikypsistä banaaneista helppo, raikas appelsiini-banaanismoothie - täydellinen ja terveellinen välipala tai nopea aamiaisjuoma.
Tämä smoothie on ravitseva ja virkistävä, ja antaa potkua päivään ympäri vuoden. Vaihtele reseptiin mehuja ja hedelmiä, ja käytä hedelmät kokonaan hyödyksesi.
Ainekset
2 HENGELLE
- 2 appelsiinia
- 1 kookas ylikypsä banaani, jäisenä
- 1rkl hunajaa
- ½ kuppia maustamatonta jogurttia
- Jääkuutioita
Metodi
- Purista appelsiineista mehu ja laita mehu hetkeksi pakkaseen.
- Kuori ja viipaloi jäinen banaani ja laita se tehosekoittimeen.
- Lisää kylmä appelsiinimehu tehosekoititmeen.
- Lisää jogurtti.
- Valuta joukkoon hunaja.
- Lisää jääkuutiot.
- Sekoita tasaiseksi.
- Kaada smoothie tarjoilukannuun.
- Tarjoile kylmänä ja raikkaana.
