Banansmoothie
Är bananerna för övermogna att äta? Bananer: antingen är de för gröna eller övermogna på nolltid.
I stället för att kasta bort dem kan du göra den här enkla och fräscha apelsin- och banansmootien, som är perfekt som nyttigt mellanmål eller en frukost att ta med sig.
Smoothien är nyttig och fräsch, och är bra för hälsan året runt. Använd olika frukter och juicer, så slipper du kasta bort livsmedel.
Type
Björjar bli gammal
Tid
10 min
Ingredienser
FÖR 2 PERSONER
- 2 apelsiner
- 1 stor mogen banan, fryst
- 1 tsk honung
- 1,25 dl naturell yoghurt
- Isbitar
Gör så här
- Pressa apelsinerna och ställ juicen i kylen.
- Skala och skiva den frysta bananen i en matberedare.
- Häll den kylda apelsinjuicen i matberedaren.
- Häll i yoghurten.
- Ringla ner honungen i blandaren.
- Toppa med isbitar.
- Mixa blandningen ordentligt.
- Häll blandningen i en tillbringare.
- Servera den nygjort och kall.
