Smoothie de Plátano
Smoothie de plátano
¿Plátanos demasiado maduros para comer?
Los plátanos: o están demasiado verdes para comer o se maduran en un abrir y cerrar de ojos.
En lugar de tirarlos, ¡convierte esos plátanos en un fácil y refrescante batido de naranja y plátano! Perfecto como un snack saludable o una bebida para el desayuno cuando vas con prisa.
Este batido es nutritivo y refrescante, ¡y una opción saludable durante todo el año! Puedes añadir otras frutas y jugos para variar, y evitar que tu comida termine en la basura.
TIPO
Sobras
NIVEL
Fácil
TIEMPO TOTAL
10 min
Ingredientes
RACIONES 2
- 2 naranjas
- 1 plátano grande maduro, congelado
- 1 cucharada de miel
- ½ taza de yogur natural
- Cubitos de hielo
Elaboración
- Haz zumo de naranjas y ponlo a enfriar en el frigorífico.
- Pela y trocea el plátano congelado en una batidora.
- Vierte el zumo de naranja frío en la batidora.
- Añade el yogur.
- Vierte la miel en la batidora.
- Completa la mezcla con los cubitos de hielo.
- Bate bien la mezcla.
- Vierte la mezcla en una jarra.
- Sírvelo fresco y frío.
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