Jajčni smoothie

Eno osamljeno jajce, ki je ostalo v škatli?

Ostanki jajc so lahko gnjavaže, ker nikoli ne veste, kaj narediti z njimi. Namesto da bi jih pustili starati in sčasoma končali v košu, jih uporabiti za svoj bogat, hranljiv potencial.

Ta napitek, pakiran z beljakovinami, je okusen in kot nalašč za zdravo prehrano. Kombiniranje jajca s sadjem, je tudi dober način, da uporabite vse ostanke sadja, ki jih morda imate.

Metoda

• Pripravite svoje sestavine.
• Jajce razpokaj v mešalnik.
• * Lahko zamenjate s pasteriziranimi jajci ali nadomestek za jajca."
• Zlij se pri nastavitvi srednje hitrosti.
• Dodajte banano in drugo sadje po vaši izbiri.
• Dodamo jogurt, da zmešamo.
• Dobro se zmešamo, dokler ne zgladimo. Po potrebi dodajte med, da se sladka.
• Zmes vlijte v kozarce za pitje.
• Oblecite se z ostanki sadja in postrezite.