Če vam   je všeč, da preskočite luščino in pridete naravnost do jabolka, vas obvestimo o vseh dobrotah, ki jih pogrešate in zakaj je jesti jabolko z njegovo kožo dobro za vas. Ker naše prehranske navade vplivajo na odpadke; lahko pomagamo  preprečiti nastajanje živilskih odpadkov tako, da kupimo le toliko, kolikor jih potrebujemo, in porabimo pridelke na način, ki zmanjšuje odpadke na najmanjšem obsegu. 

Apple Peel Hranilna vrednost

Ugrizi, bogati s hranili, z vitamini

Vitamin A, vitamin C, kalij, kalcij, folat, železo in fosfor bogati jabolčni olupki so zelo dobri za naše zdravje na več načinov. Ko se redno zaužije, lahko pomaga pri prebavi in hujšanju.

Apple Olupi ideje

Kaj torej lahko naredimo z luskami, ki se na splošno zavržejo in zapravijo? Tukaj je nekaj misli;

1- Prigrizki apple peel

Pečena v stopljenem maslu s cimetom,  se bodo ti jabolčni olupki ponovno rodili kot slasten prigrizek za kasneje.

2- Kaj praviš na čaj?

Jabolčne luščine omehčimo in dodamo med in cimet kot sladila, da bi dobili tolažilni jabolčni čaj, s čim se boste ugajali.

3- Sangria Čas!

Jabolčne olupke lahko zamrznete za kasnejše uporabe, kot je dodajanje v sangrio za več okusa. Jabolčni olupki, ki se hranijo v zamrzovalniku, ščitijo svojo aromo in bi lahko služili kot okusna ledena možnost za ohladitev pijače.

4- Želite narediti bolj  okusne prehite in mafine?

Jabolčne luščine lahko zlivate v mešalnik in ga dodate v svoje pečeno dobro, da jim dodate več okusa.

5- Tako sveže, tako sladko

Ne glede na okus, ki vam je ljubši, tukaj je novo, naravno sladlo, ki ga lahko uporabite pri izdelavi ledenega čaja.

Sredstva:

https://www.thehealthsite.com/fitness/diet/6-amazing-health-benefits-of-apple-peel-627499/

https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-apples#section10